关注普遍的眼健康——利津县汀罗镇第二幼儿园全国爱眼日主题活动

眼睛是探索万物的魔法工具！是认识世界的重要器官。在数字化时代，幼儿接触电子设备增多，用眼习惯尚在养成，视力保护成为家园共育的重要课题。为了让幼儿从小养成爱护眼睛的好习惯，在第30个全国“爱眼日”来临之际，利津县汀罗镇第二幼儿园开展了爱眼日主题活动。

爱眼小课堂

各班级教师根据幼儿的年龄特点，通过生动有趣的故事、形象的动画视频、互动问答等形式，为孩子们讲解眼睛的结构、作用以及保护眼睛的重要性。

学做眼保健操

伴随着舒缓的眼保健操音乐，孩子们认真地做起了眼保健操。从一开始动作的生疏，到逐渐熟练准确，每一个穴位的按压，每一个动作的规范，都体现着孩子们对眼睛的重视。老师还会走到孩子们身边，纠正他们的手势和姿势，确保每个动作都能起到保护眼睛的作用。

护眼创意海报

大班的孩子们拿起彩笔，灵感如泉涌：有的勾勒出“多去户外看风景”的场景；有的用轻黏土做出胡萝卜，寓意多吃蔬菜保护眼睛。一幅幅色彩斑斓的海报，不仅是孩子们的奇思妙想，更是他们守护眼睛的小小宣言。

发放爱眼倡议书

为让家长朋友们重视幼儿眼部健康，老师为家长们发放爱眼倡议书，传递护眼理念，家园携手守护幼儿“睛”彩世界。

护眼小知识

1.保持良好的用眼习惯

 ①保持正确姿势：

读写时要做到“一拳一尺一寸”，即身体离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，握笔的手指离笔尖一寸远。

 ②控制用眼时间：

避免长时间近距离用眼，每隔20分钟，应看远处20英尺（约6米）外的物体至少20秒。

③注意用眼环境：

不在光线过强或过暗的地方看书、写字，使用电子产品时，要保持室内光线柔和，避免屏幕反光。

④增加户外活动

保证时间：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，有助于预防近视。

选择活动：可以进行如散步、跑步、打球等运动，既能锻炼身体，又能让眼睛得到放松。

2.注意饮食营养

多吃护眼食物：

‍多吃富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，对眼睛健康有益。合理摄入蛋白质：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质，为眼睛提供营养支持。

3.及时干预治疗

如果发现视力异常，应听从医生建议，及时采取相应的治疗措施。

眼睛是生命馈赠的珍贵礼物，让我们用最温柔的呵护，守护孩子们眼中闪烁的光芒。愿每个孩子都能以澄澈的目光，饱览繁花盛放，仰望星辰闪烁。（孙传艳）