小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是冬季的第五个节气，为了让孩子们了解小寒节气的习俗，2025年1月3日，利津县汀罗镇第二幼儿园开展了小寒节气主题活动。
初识小寒
俗语说：小寒大寒，冻成一团。小寒节气标志着我国大部分地区开始进入一年中最冷的日子，满目空旷，万物归隐，土壤冻结，河流冰封。老师通过视频图片等方式，帮助幼儿了解了小寒到来之后气温的变化，给小朋友们讲解小寒的习俗。
巧手寒梅
“小寒日初长，风吹腊梅香。” 在这寒冷的冬天里，梅花不畏严寒，顶雪开放，成为冬天里一道亮丽的风景。你瞧，孩子们正在用自己的小巧手制作出一朵朵凌寒开放的梅花呢!
趣探小寒
岁寒，然后知松柏之后凋也。小朋友们一起制作神奇松树，感受科学实验带来的神奇。
小寒保健
早睡晚起- 养阳蓄阴
早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。冬日适当早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
保暖头足- 免受寒邪
小寒是一年中最冷的节气之一，此时着衣应以保暖为第一要务，注意起居保暖，免受寒邪。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。
冬晒太阳-胜喝参汤
天气寒冷，人体容易产生情绪抑郁、懒散昏睡、昏昏沉沉的情况，这是因为寒冷使身体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低的状态，血液循环变慢、脑部供血不足造成的。
适当锻炼-强身健体
“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季，尤其是小寒后天气寒冷的时节，最重要的还是要加强体育锻炼。适当的体育锻炼、户外活动，能强身健体、增强身体御寒能力。
通过本次活动，孩子们体验了小寒节气的独特韵味，在亲身实践和动手操作中收获了知识和快乐，让传统节气文化在孩子们心中得以传承和扎根。
（通讯员 孙传艳）
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