从“心”出发 悦纳自己—东营市东营区文苑幼儿园教育集团开展心理培训暨沙龙活动

绪自我调适能力，提升教师职业幸福感，2023年9月7日，东营市东营区文苑幼儿园教育集团组织教师开展心理培训暨沙龙活动。

本次活动以“做情绪的主人”为主题，帮助老师们认识到情绪是一种心理体验，它没有好坏之分；情绪来临时我们不需要压抑它、消除它，而是需要用正确的方式探索它，理解它，然后调整它，做出适度的反应；与此同时，我们需要主宰自己的情绪，做自己情绪的主人。

随着活动的开展，老师们针对生活中的案例都分享了自己的心情，并且开展一些缓解压力的游戏方法，大家感受到游戏带来的放松舒缓，也学习到很多应对负面情绪的方法和策略。

此次活动，为教师赋能，帮助老师们更好的进行“情绪管理”，让老师们更好的面对工作与生活。从“心”出发，悦纳自己，做优雅幸福的幼教人。

（通讯员  房朝霞）

本文责编：段波

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