东营职业学院文旅康养与教育学院康养协会开展“健行气远，元气星聚”健身气功活动

晨报东营讯   3月25日晚，东营职业学院文旅康养与教育学院康养协会在文科实训楼C114开展“健行气远，元气星聚”健身气功活动，吸引了众多社团成员踊跃参与。

当天晚上8点，伴随着舒缓悠扬的古典音乐，同学们在领学人的悉心指导下，缓缓伸展肢体，开启了健身气功的练习。本次活动主要教授了健身气功“八段锦”。八段锦作为传统健身气功的经典功法，动作柔和缓慢、圆活连贯，通过身体的伸展、扭转以及呼吸的配合，达到疏通经络、调和气血、强身健体的功效 ，长期坚持练习对改善身体机能、缓解压力、提升睡眠质量等有着显著效果。

领学人耐心细致地讲解每个动作的要领，从起势的双手托天理三焦，到收势的背后七颠百病消，一招一式都进行了分解教学，并亲自示范。同学们全神贯注，认真模仿，力求将每个动作做到位。尽管一些初学者的动作稍显生疏，但在学姐的鼓励和指导下，逐渐找到了感觉，动作也越来越规范。

此次健身气功活动的成功举办，不仅为社团成员提供了一个强身健体、交流互动的平台，也进一步推广了健身气功这一传统健身方式，增强了大家对健康生活的追求和重视。康养社团表示，未来还将持续开展各类健身活动，为大家的健康生活助力添彩。

   （通讯员 牛潇菲）

本文责编：段波   

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