东营职业学院会计学院、经济贸易与管理学院联合举行曼陀罗彩绘心理技术培训活动

晨报东营讯   为进一步引导学生自我觉察与自我关怀，疗愈身心，激活内在能量，引导学生们深入探索内心世界，培养积极向上的心态，11月30号上午，东营职业学院会计学院、经济贸易与管理学院联合在实训楼B座212举行了主题为《曼陀罗彩绘心理技术》的心理委员培训活动。

本次培训活动邀请了李爱华老师进行授课，李爱华老师师从陈灿锐老师（国内曼陀罗第一人），是国家二级心理咨询师，高级绘画心理分析师，曼陀罗分析师，沙盘游戏治疗师。

李爱华老师首先向同学们介绍了什么是曼陀罗彩绘心理技术，该技术的理论基础及其在心理调节方面的优势及意义。然后指导同学们进行了曼陀罗彩绘的体验。体验过程有音乐静心、绘制曼陀罗，记录感悟，分享讨论四个环节。古琴音乐《云水禅心》响起，同学们闭眼冥想，放松身心，感觉达到静心效果后，选择自己喜爱的彩铅颜色开始绘制曼陀罗，将自己此时此刻的感受倾注笔端。绘制完成后，同学们在老师的指导下，从不同角度观察自己绘制的曼陀罗，并将绘制前，绘制中，绘制后的所思所想所悟写下来，然后纷纷积极分享自己的感悟。活动最后，李爱华老师要求心理委员同学不仅要自己学会使用曼陀罗彩绘心理技术自我疗愈，还要承担起心理委员的宣传责任，将该项技术教给班级同学们使用，并引导同学们积极参加学院组织的曼陀罗彩绘心理调节团体活动，不断提升个人心理素质。

曼陀罗彩绘心理调节技术是瑞士著名心理学家荣格创立的，分析心理学理论是其强大的理论支撑。其方圆结合，稳定有序的结构能够帮助人们调节心理状态；其绘制过程帮助画者连接意识与无意识，当无意识在曼陀罗中呈现的时候，疗愈效果便出现了；绘制曼陀罗激发人内在的自性发展动力，不断提升个人心理能量，增强自我力量。随着现代社会人们生活节奏的加快，每个人都需要掌握自我心理疗愈的工具。曼陀罗彩绘心理技术的实施过程只需要彩铅和曼陀罗模板就可以实现，因此，其简便有效的特点使其成为一项日益受欢迎的心理调节技术。

2023级会计对口班刘嘉荟在分享交流环节说：“绘制曼陀罗很有意思，一开始并没有什么特别的感觉，随着老师的指导，慢慢静心，一些平时忽略的想法突然涌现出来了。特别是在涂画的时候，我一开始用的都是自己喜欢的颜色，后来又用了几种不喜欢的颜色，我当时想，生活也不仅仅是一帆风顺的，总会有那么些不如意，最后画完了感觉很轻松。我特别想说的的是我选择使用的那些不喜欢的颜色，在最后观察我的曼陀罗时感觉跟其他颜色还挺协调的，突然我就有一个顿悟：接纳自己的不完美才是真正的完美！”

（通讯员 李建璐 李爱华）

本文责编：段波   

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