呵护小睡眠 守护大健康——广饶县大王镇中心小学开展“睡眠与健康”主题教育活动

晨报东营讯   为提高学生对睡眠质量和睡眠重要性的关注，帮助同学们改善睡眠陋习，树立健康生活的理念，促进学生身心健康发展，2024年1月5日，广饶县大王镇中心小学近期开展了“呵护小睡眠  守护大健康”睡眠与健康主题教育活动。

活动中，班主任们借助多媒体，用通俗的语言详细介绍了规律睡眠、充足睡眠对于身体健康成长的重要性；着重指出了睡眠不足、睡懒觉、睡前玩游戏、睡觉姿势等行为的危害，引导学生们学会科学合理安排睡眠，减少睡眠障碍的发生，养成良好的睡眠习惯。

同时，通过班级群向家长朋友们宣传充足睡眠、规律睡眠、合理安排学习时间，掌握正确睡眠姿势，养成良好睡眠习惯对孩子们健康成长的重要性，鼓励家长们行动起来，积极配合学校，保证孩子的睡眠时间，为学生的健康保驾护航。学生们还精心设计制作了手抄报，利用多元化的方式，深入了解睡眠的相关知识。

睡眠像空气、阳光、水分一样，是人体必不可少的“营养”。孩子是祖国的未来和希望，落实睡眠管理工作，离不开学校，家庭和社会各界的密切协作，让大家携起手来，家校共同努力加强睡眠管理，让每一个孩子健康快乐的奔跑在阳光中，精神饱满地遨游在知识的海洋里。

（通讯员 牛艳芳 吴伟红）

本文责编：段波

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