健康护航致芳华温情相伴庆三八——利津县第一实验幼儿园开展“三八”妇女节健康知识讲座活动

晨报东营讯 春风送暖，芳华绽放。为庆祝第116个“三八”国际妇女节，切实关爱全体女教职工及家长代表的身心健康，及科学健康知识，引导大家树立正确的健康观念，3月5日，利津县第一实验幼儿园精心组织开展“三八”妇女节健康知识讲座，特邀专业医护人员，围绕中医养生与减肥、女性生理健康两大核心主题，为在场的“女神们”送上一份实用、贴心的“健康大礼”。

讲座现场暖意融融、氛围浓厚，全体女教职工齐聚一堂，认真聆听、积极互动，共同开启一场健康赋能之旅。在中医养生与减肥板块，主讲医护人员结合女性生理特点，用通俗易懂的语言，详细讲解了中医养生的核心理念，重点分享了适合女性的日常养生方法——从饮食调理、作息规律、穴位按摩等方面，拆解了如何通过中医方式调理气血、改善体质，远离亚健康。针对大家普遍关注的减肥问题，主讲人打破“节食减肥”的误区，介绍了中医辨证减肥的科学思路，强调“管住嘴、迈开腿”的同时，结合体质调理，才能实现健康减脂、长效塑形，现场还演示了简单易操作的穴位按摩手法，方便大家日常练习。

接着，利津县妇幼保健站付玉叶主任围绕女性不同生理阶段的特点，重点讲解了妇科常见疾病预防等核心知识，用真实案例剖析了不良生活习惯对女性健康的影响，提醒大家要重视定期体检，养成良好的生活作息和卫生习惯，做到早预防、早发现、早治疗。同时，针对女教职工日常工作繁忙、压力较大的现状，分享了情绪调节的小技巧，引导大家学会释放压力、关爱自己，保持积极乐观的心态，平衡好工作与生活。