利津县凤凰城实验幼儿园开展世界睡眠日主题活动

2026年3月21日是第26个世界睡眠日，今年主题为“优质睡眠美好生活”。为普及科学睡眠与中医养生知识，助力幼儿养成良好作息习惯，提升教职工健康素养，3月20日，利津县凤凰城实验幼儿园特邀利津县人民医院宋潇医生来园开展“世界睡眠日 中医护安眠”主题活动。

活动分为幼儿科普与教师培训两个环节。活动伊始，宋医生用通俗易懂的语言、生动有趣的互动，向孩子们讲解睡眠对生长发育的重要性，传授简单易学的中医助眠小知识，引导幼儿早睡早起、规律作息，养成健康睡眠好习惯。孩子们认真倾听、积极互动，在轻松氛围中掌握科学睡眠常识。

随后，宋医生围绕幼儿睡眠特点、常见的睡眠问题、充足睡眠的重要性、中医睡眠调理等内容展开专题讲解，结合穴位按揉、作息调养、情志调理等实用方法，帮助教师科学照护幼儿睡眠、提升自身睡眠质量，将中医健康理念融入保教与生活。

本次活动将传统中医智慧与睡眠健康科普相结合，既为幼儿种下健康生活的种子，也为教师提供专业实用的健康指导。利津县凤凰城实验幼儿园将持续关注幼儿身心健康，以中医药文化浸润校园，以健康习惯护航成长，让每一位孩子都拥有优质睡眠、快乐童年。

（通讯员 刘春芳 张志卫 黄敏 周鹏）