晨报东营讯 为帮助学生迅速调整状态，平稳实现从“假期模式”到“学习模式”的过渡，以阳光心态迎接新学期挑战，3月6日下午，东营市东营区第三中学在博文楼四楼大教室组织开展了以“开学‘心’启航”为主题的五年级学生心理健康教育培训。
活动伊始，学校家庭教育与心理健康教育中心主任杨术芳带领学生进行了轻松有趣的互动热身，在欢声笑语中拉开培训序幕。随后，学校家庭教育与心理健康教育中心副主任白红霞以一堂内容丰富、形式生动的心理辅导课，引导学子收心归位，筑牢新学期心理健康基石。
培训以富有节庆氛围的“马”字成语抢答破冰，结合马年契机激发学生参与热情，现场气氛活跃，掌声不断。白红霞老师在互动中向同学们表达了新学期的期许，希望大家学有所获，并将所学分享给身边同学，共同成长。培训围绕“心态收心”“目标收心”“习惯收心”三条主线展开，内容贴合学生实际，指导性强。在心态收心方面，白老师结合五年级下学期关键期特征，提醒学生摒弃松懈心态，迅速切换至专注自律的“学霸模式”，强化“开学即冲刺，优秀不滑坡”的意识。她还结合2026年春季学期实际在校学习时间仅81天的“最短学期”，引导学生科学规划时间，争当时间管理“小达人”。
目标收心环节中，白老师鼓励学生从实际出发，制定具体可行的小目标，涵盖学业提升、习惯改进、能力拓展等方面，并结合薄弱学科提升案例，讲解如何将大目标分解为阶段小目标，使成长路径更清晰。互动采访环节中，学生踊跃分享自己的新学期目标，现场气氛热烈，表达中更添前行动力。
在习惯收心环节，白老师聚焦“准备、听课、作业、提问”四大学习习惯，提出具体行为标准：提前准备学习用品、上课专注听讲、按时认真完成作业、主动请教疑难问题。她还通过“习惯小课堂”“家庭习惯互动”等形式，引导学生循序渐进养成良好习惯，强化家校协同育人理念，让好习惯从校园延伸到家庭。
活动尾声，白红霞老师以“一马当先”“马到成功”等寓意深远的成语表达对同学们的美好祝愿，鼓励大家在新的学期奋勇争先、不断超越。随后，全体学生齐声高喊收心口号：“新学期，新起点，优秀不停步；收心归位，全力以赴！”铿锵誓言展现了五年级学子昂扬向上的精神风貌。此次“开学‘心’启航”心理健康教育培训紧贴学生成长需求，聚焦关键节点，内容务实、形式生动，切实帮助学生摆脱假期松散状态，明确新阶段目标，增强了学习动力和心理韧性。活动也充分体现了东营区第三中学对学生心理健康教育的高度重视，以及对家校协同育人的积极探索。
新学期，新起点，新征程。相信在东营区三中的持续关怀和科学引导下，五年级学子必将以更坚定的信念、更积极的态度、更扎实的习惯，在成长道路上稳健前行，书写属于自己的精彩篇章。
（通讯员 司蒙蒙）
本文责编：段波
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